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"MBTI로 본 외향성과 내향성: 나의 성격을 이해하는 방법" 성격 유형을 분석하는 데 널리 사용되는 도구인 MBTI를 통해 '외향성'과 '내향성'에 대해 알아보려 합니다. MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 우리의 성향을 16가지 유형으로 분류합니다. MBTI 성격 유형은 외향성(E)과 내향성(I), 감각(S)과 직관(N), 사고(T)와 감정(F), 그리고 판단(J)과 인식(P)의 네 가지 이진 대립 구조를 통해 총 16가지 유형으로 분류하고 있습니다. 이것은 4가지 차원 중 하나를 선택하는 것으로 이루어져 있는데, 그중 첫 번째 차원이 바로 '외향성(E)'과 '내향성(I)'입니다. 외향적인 사람들(E)은 사람들과의 상호작용에서 에너지를 얻습니다. 그들은 일반적으로 활발하고 사회적이며, 그들의 마음과 생각을 주변 사람들과 공유하는 것을 .. 2024. 1. 17.

색채 심리학: 색의 비밀과 인간 심리의 상관 관계 알아보기 색은 우리 주변에서 늘 우리를 감싸고 있는데요. 하지만 색은 단순히 시각적인 요소가 아닌, 우리의 감정과 심리에도 깊은 영향을 미치는데요. 이러한 색의 비밀과 인간 심리의 상관관계를 알아보는 분야가 바로 "색채 심리학"입니다. 오늘은 색채 심리학에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 색의 의미와 상징성 색은 각각의 독특한 의미와 상징성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 빨간색은 열정과 에너지를 상징하며, 파란색은 평온과 안정을 의미합니다. 이러한 색의 의미는 문화, 경험 및 개인의 관점에 따라 다를 수 있습니다. 2. 색의 심리적 영향 색은 우리의 감정과 심리적 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 밝고 활기찬 색상은 기분을 상승시키고 에너지를 공급할 수 있습니다. 한편, 어두운 색상은 우울감을 유발.. 2023. 11. 23.

대표 IT 자격증 종류(도전) IT 자격증은 IT업계에서 종사하기 위해 필요한 지식과 기술을 검증하는 제도입니다. IT자격증을 취득하면 해당 분야에 대한 전문성을 인정받을 수 있고, 취업이나 승진에 유리할 수 있습니다. 또한, IT자격증은 IT업계의 트렌드를 파악하고 새로운 기술을 습득할 수 있는 기회가 될 수 있습니다. IT자격증에는 다양한 종류가 있습니다. 대표적인 IT자격증으로는 정보처리기사, 정보보안기사, 네트워크관리사, 컴퓨터활용능력 등이 있습니다. 이 자격증들은 IT업계에서 가장 많이 요구되는 자격증으로, 취득하면 IT업계에 취업하기에 유리합니다. 정보처리기사는 컴퓨터와 정보통신에 대한 전반적인 지식과 기술을 평가하는 자격증입니다. 정보처리기사는 컴퓨터의 구조와 운영체제, 데이터베이스, 네트워크, 정보보안 등의 내용을 다룹.. 2023. 10. 26.

스트레스 사용법 스트레스를 무조건 나쁘다고만 할 수 없습니다. 좋은 스트레스도 있습니다. 현대인들은 스트레스에서 벗어날 수 없습니다. 사회가 복잡해질수록 더욱 심해지는 게 현실입니다. 여기서 좀 더 깊게 들여다보면 좋은 스트레스도 있다는 걸 알게 됩니다. 이제 알아보겠습니다. 1. 좋은 스트레스 장점 두려움을 이겨 즐겁게 해 줍니다. 최고의 몰입을 경험하게도 합니다. 최고의 기량을 발휘하게도 합니다. 삶의 활력을 주며 살아있음을 만끽하게 해 줍니다. 스트레스는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 단기 스트레스와 장기 스트레스로 나눌 수 있습니다. 2. 단기 스트레스(좋음) -단기(짧게):좋은 에너지가 증폭하여 많은 성과를 낼 수 있고, 건강에도 좋습니다. -스트레스를 느끼는 첫 30분은 면역체계가 강화됩니다. -노르에피.. 2023. 10. 26.

고혈압, 이렇게 관리하세요!(침묵의 살인자) 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 걱정하는 질환 중 하나인 고혈압에 대해 알아보려고 합니다. 고혈압이란? 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘는데요, 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력, 이완기 혈압은 심장이 이완하면서 혈액을 받아들일 때 받는 압력을 말합니다. 고혈압은 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아 '침묵의 살인자'라고도 불립니다. 하지만 고혈압을 방치하면 뇌졸중, 심근경색, 뇌출혈 등의 심뇌혈관 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 고혈압의 기준은? 대한고혈압학회, 미국심장학회 기준 정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만 고혈압 전 단계: 수축.. 2023. 9. 24.

"노트북과 맥북 배터리 관리: 편리한 이동성과 장기 사용을 위한 꿀팁" 노트북과 맥북은 이동성을 제공하는 컴퓨팅 장치로, 여행, 휴가, 또는 이동 중에도 편안한 환경에서 업무나 레저 활동을 즐길 수 있습니다. 그러나 현실적으로 끊임없이 이동만 하는 경우는 드뭅니다. 대부분의 노트북 사용자는 집이나 회사에서 노트북을 사용하며 배터리 충전이나 방전을 크게 신경 쓰지 않습니다. 이에 따라 최신 노트북 배터리 관리에 관한 몇 가지 의문이 생기기도 합니다. 항상 전원에 연결된 노트북이 배터리에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 노트북 배터리의 종류와 발전 노트북 배터리에 대한 관리는 배터리의 종류와 노트북 모델에 따라 다를 수 있습니다. 오래된 구형 노트북의 경우, 배터리가 자체적으로 수명을 다 한 경우가 많아서 과충전이나 항상 전원 연결은 위험할 수 있습니다. 그러나 최신 노트.. 2023. 9. 5.

초고령사회로의 진입: 노령 세대를 위한 IT 시장의 가능성 대한민국은 2017년 7월, 고령화 사회로의 진입을 시작했습니다. 그리고 2023년 5월 현재, 65세 이상 노인 인구 비율은 18.4%로 고령사회가 되었습니다. 통계청은 2024년 말에서 2025년 초반에 초고령사회로 진입할 것으로 예측하며, 전체 인구 중 노인 인구 비율은 20.0%에 이를 것으로 예상하고 있습니다. 이제는 이전과는 다른 관심사로 대두된 노령 인구 문제가 미래의 문제가 아니라 현재 직면한 과제로 떠오르고 있습니다. 노인들의 삶에서 중요한 요소는 신체 건강 유지, 여가 시간의 적극적 활용, 경제적 안정, 그리고 정서적/지적 능력의 유지입니다. 이로 인해 노령 세대가 IT 시장에서 필요로 하는 요구사항은 젊은 세대와는 다를 것으로 예상됩니다. 대한민국의 미래 노령인구의 중심은 1950년대.. 2023. 9. 5.

활력 호르몬 엔드로핀: 에너지와 기쁨을 불러일으키는 자연의 선물 안녕하세요, 여러분! 오늘은 활력 호르몬인 엔드로 핀에 대해 이야기해보려고 합니다. 엔드로 핀은 우리 몸에서 분비되는 화학물질로서 에너지와 기쁨을 불러일으키는 자연의 선물입니다. 엔드로 핀은 주로 운동이나 신체적인 활동, 특히 고강도 운동 시 분비됩니다. 그래서 많은 사람들이 운동 후에 기분이 좋아지고 에너지를 얻는 것을 경험합니다. 운동은 신체적인 스트레스를 유발하지만, 이런 스트레스 상황에서 분비되는 엔드로 핀으로 인해 긍정적인 영향을 받게 됩니다. 하지만 운동 외에도 다른 방법으로도 엔드로 핀 분비를 증가시킬 수 있습니다. 1. 웃음 웃음은 자연스럽게 엔드로핀 분비를 촉진시키는 효과가 있습니다. 웃음을 자주 일으키는 것은 스트레스 감소와 기분 개선에 도움이 됩니다. 그래서 코미디 영화를 보거나 친구.. 2023. 9. 4.

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