반응형 단기 스트레스1 스트레스 사용법 스트레스를 무조건 나쁘다고만 할 수 없습니다. 좋은 스트레스도 있습니다. 현대인들은 스트레스에서 벗어날 수 없습니다. 사회가 복잡해질수록 더욱 심해지는 게 현실입니다. 여기서 좀 더 깊게 들여다보면 좋은 스트레스도 있다는 걸 알게 됩니다. 이제 알아보겠습니다. 1. 좋은 스트레스 장점 두려움을 이겨 즐겁게 해 줍니다. 최고의 몰입을 경험하게도 합니다. 최고의 기량을 발휘하게도 합니다. 삶의 활력을 주며 살아있음을 만끽하게 해 줍니다. 스트레스는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 단기 스트레스와 장기 스트레스로 나눌 수 있습니다. 2. 단기 스트레스(좋음) -단기(짧게):좋은 에너지가 증폭하여 많은 성과를 낼 수 있고, 건강에도 좋습니다. -스트레스를 느끼는 첫 30분은 면역체계가 강화됩니다. -노르에피.. 2023. 10. 26. 이전 1 다음 반응형