반응형 자연의 선물1 활력 호르몬 엔드로핀: 에너지와 기쁨을 불러일으키는 자연의 선물 안녕하세요, 여러분! 오늘은 활력 호르몬인 엔드로 핀에 대해 이야기해보려고 합니다. 엔드로 핀은 우리 몸에서 분비되는 화학물질로서 에너지와 기쁨을 불러일으키는 자연의 선물입니다. 엔드로 핀은 주로 운동이나 신체적인 활동, 특히 고강도 운동 시 분비됩니다. 그래서 많은 사람들이 운동 후에 기분이 좋아지고 에너지를 얻는 것을 경험합니다. 운동은 신체적인 스트레스를 유발하지만, 이런 스트레스 상황에서 분비되는 엔드로 핀으로 인해 긍정적인 영향을 받게 됩니다. 하지만 운동 외에도 다른 방법으로도 엔드로 핀 분비를 증가시킬 수 있습니다. 1. 웃음 웃음은 자연스럽게 엔드로핀 분비를 촉진시키는 효과가 있습니다. 웃음을 자주 일으키는 것은 스트레스 감소와 기분 개선에 도움이 됩니다. 그래서 코미디 영화를 보거나 친구.. 2023. 9. 4. 이전 1 다음 반응형